❾ คุณประโยชน์เพื่อสุขภาพจากปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก ปลาที่มีไขมันสูงไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับโรคต่าง ๆ ยิ่งไปกว่านั้นยังอร่อย มีคุณค่า และหาซื้อได้ง่าย 🐟

１. อุดมไปด้วยกรดไขมัน 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ทั้งกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) โอเมก้า 3 เป็นสารจำเป็นที่ต้องได้รับจากอาหารเพราะร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ดอาการปวดอักเสบตามข้อ บำรุงสมองและสายตา ฯลฯ

２. แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม 👍 ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง โปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายรวมถึงการช่วยให้ร่างกายหายดีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ปกป้องสุขภาพของกระดูก และรักษามวลกล้ามเนื้อระหว่างการลดน้ำหนักและเมื่ออายุมากขึ้น 

３. มี 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐁 สูง ปลาแซลมอนเป็นแหล่งวิตามิน 𝐁 สูง ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน ควบคุมการอักเสบ และปกป้องสุขภาพของหัวใจและสมอง 💓

４. มี 𝐀𝐬𝐭𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭𝐡𝐢𝐧 แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในปลาแซลมอนซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจ สมอง ระบบประสาท และสุขภาพผิวหนัง แอสตาแซนธินทำให้ปลาแซลมอนมีสีแดง 

５. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ 💖 การรับประทานปลาแซลมอนเป็นประจำช่วยป้องกันโรคหัวใจโดยการเพิ่มระดับไขมันโอเมก้า 3 การลดระดับของไขมันโอเมก้า 6 และลดไตรกลีเซอไรด์ 

６. ช่วยควบคุมน้ำหนัก การบริโภคปลาแซลมอนอาจช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ด้วยการลดความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และลดไขมันหน้าท้อง

７. สามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบได้ ปลาแซลมอนและปลาที่มีไขมันอื่น ๆ ช่วยลดการอักเสบ และปัจจัยเสี่ยงของโรคต่าง ๆ และช่วยฟื้นฟูจากอาการอักเสบได้ 

８. บำรุงสมอง 🧠 การบริโภคปลาแซลมอนเป็นประจำช่วยลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ปกป้องและบำรุงสมองของทารกในครรภ์ และลดความเสี่ยงในเรื่องของความจำในผู้สูงอายุ

９. มีโพแทสเซียมและซีลีเนียม (𝐊 & 𝐒𝐞) ปลาแซลมอนมีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตและป้องกันการกักเก็บของเหลวส่วนเกิน ส่วนซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงกระดูก ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ และป้องกันมะเร็ง 

⭐ นอกจากนี้ยังอร่อยและมีคุณค่าหลากหลาย แซลมอนมีความอร่อยไม่แพ้อาหารอื่นใด มีรสชาติเฉพาะตัวที่ละเอียดอ่อนและคาวน้อยกว่าปลาที่มีไขมันชนิดอื่น ๆ สามารถปรุงอาหารได้หลายแบบทั้งนึ่ง ผัด รมควัน ย่าง อบ หรือลวกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟดิบในซูชิและซาซิมิ

📍 อยากลิ้มรส 𝐁𝐈𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐑𝐘 𝐁𝐀𝐘 𝐒𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐢-𝐆𝐫𝐚𝐝𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐚𝐥𝐦𝐨𝐧 ทาง 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐆𝐮𝐫𝐮 มีสินค้าพร้อมส่งถึงมือคุณแล้วตั้งแต่วันนี้ #สั่งเลย

🛒 จำหน่าย พร้อมบริการแล่แบบ 𝐒𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐢 แถมฟรี! โชยุ วาซาบิ และน้ำจิ้มซีฟู้ด 

• ขนาด 250 กรัม ราคาเพียง 450 บาท 

• ขนาด 500 กรัม ราคาเพียง 800 บาท 

• ขนาด 1 กิโลกรัม ราคาเพียง 1,500 บาท .

🛒 จำหน่าย พร้อมบริการแล่แบบ 𝐅𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 (ยกชิ้น+ติดหนัง) แถมฟรี! โชยุ วาซาบิ และน้ำจิ้มซีฟู้ด 

• ราคาเพียง 1,390 บาท ต่อกิโลกรัม (คิดราคาตามน้ำหนัก) 

***เงื่อนไข การจัดส่ง*** 

• ในเขตกรุงเทพ ฯ: สั่งซื้อมูลค่าเกิน 1,500 บาท บริการจัดส่งฟรี, มูลค่าต่ำกว่า 1,500 คิดค่าจัดส่ง 150 บาท 

• ต่างจังหวัด: สั่งซื้อมูลค่าเกินเกิน 4,000 บาท บริการส่งฟรี, มูลค่าต่ำกว่า 4,000 คิดค่าจัดส่ง 270 บาท 

🛎️ สนใจสั่งซื้อ-ติดต่อ: 

Tel: 02-267-7888 

Line@: @foodguru (คลิก)

FB Inbox: foodguruBKK  (คลิก)

Email: aroi@foodguru.co.th 

Website: https://www.foodguru.co.th/ (คลิก)